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催乳挤奶自学式

    引奶阵的方式如下(记得要先清洁双手):
    让自己轻松的坐着(不是躺着喔),并深唿吸、慢慢吐气
    双手张开,食指与拇指呈C状,轻轻的捏着两边的乳头
    温柔的左右旋转乳头,不时以食指触碰乳头最前端(敏感处),以舒服为主
    闭上眼睛,想象宝贝正以可爱的模样吸吮着,或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象
    当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的,就表示奶阵来了
    赶快挤奶吧!

    催乳挤奶自学式
    以上是我研究的心得,并且屡试不爽,现在已经到了不用第四个步骤(想象阶段)就可以自行引发奶阵出来,有时不用等到滴奶,就可以开始挤啰,记得要两边一起刺激,这样一边挤完可以马上挤另一边,等另一边也挤干了通常再继续刺激都还能引发奶阵,像我就曾经引过四次以上,直到挤的手酸且挤到不会喷奶才肯善罢罢休^_^
希望这个刺激奶阵方法可以让妈妈们能够成功挤奶、轻松排空,而不用再苦苦等待奶阵了,不过除了这个方法可以让奶水多多之外,也记得要相信自己、放松心情且多补充水分喔!

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